Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 maggio 2018
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87,4 kg
Perso fino ad ora: 37,6 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2397 kcal
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Gras: 83,68g | Prot: 123,15g | Carb: 238,32g.
Colazione: Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Oranges, Sucre, Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee. Pranzo: Olives Vertes, Oasis Sorbet Multifruits, Perrier Eau Gazeuse, Hamburger Large avec Des Condiments et Légumes, Frites Faits Maison, Vin Rosé, Cacahuètes Salées Rôties à Sec, Jack Daniel's Whisky. Cena: Casino Muesli Croustillant Céréales et Fruits, Carrefour Lait Demi Écrémé , Knorr Bouillon de Boeuf , Gayelord Hauser Shirataki de Konjac, Gerblé Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Sunny Via Sirop d'agave, Poires, Herta Le Bon Paris à l'étouffée (42,5g), Carrefour Thon Albacore au Naturel. Di più...
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3354 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 6 ore, Stare seduti - 6 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 4 minuti, Course 6km/h - 18 minuti, Nuoto (lento) - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 53 minuti, Riparare - 15 minuti, Guidare - 1 ora. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Leraq30630
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