Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 maggio 2018
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72,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2963 kcal
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Gras: 44,74g | Prot: 175,11g | Carb: 456,96g.
Colazione: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Nestlé Fitness, Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Nocciole, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light, Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta. Cena: Fage Yogurt Greco Total 0%, Coop Lenticchie, Riso. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein, Alpina Fiocchi di Latte, Alpro Soya Latte di Soia, Banana, Maizena Amido di Mais, Farina Bianca, Myprotein Impact Whey Protein, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Nocciole, Fage Fruyo Vaniglia. Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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