Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 maggio 2018
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87,4 kg
Perso fino ad ora: 37,6 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2086 kcal
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Gras: 62,56g | Prot: 141,11g | Carb: 233,12g.
Colazione: Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Oranges, Sucre, Cappuccino. Pranzo: Rôti de porc, tomate,, Carrefour Champignons de Paris, Barilla Penne Rigate. Cena: Casino Muesli Croustillant Céréales et Fruits, Carrefour Lait Demi Écrémé, Carrefour Thon Albacore au Naturel, Gerblé Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Poires, Sunny Via Sirop d'agave, Herta Le Bon Paris à l'étouffée (42,5g). Di più...
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3328 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 3 ore e 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 44 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Shopping - 15 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 1 minuto, Riparare - 1 ora. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Leraq30630
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