Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 maggio 2018
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77,6 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2895 kcal
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Gras: 31,60g | Prot: 128,67g | Carb: 514,96g.
Colazione: Natoo Instant Oats - Fiocchi di Avena Aromatizzata, Biotech USA Biotech USA Iso Whey Zero Chocolate, Mulino Bianco Fette Biscottate le Rustiche, Hero Marmellata Light alla Fragola, Granarolo Granarolo Latte senza Grassi PLUS -30% di Zuccheri. Pranzo: Orogel Leggerezza Contorno Più, Weider Gourmet Oat Flour (Farina d'avena), Conad Ceci, Pasta di Semola di Grano Duro. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno Super Naturale, Orogel Leggerezza Contorno Più, Scotti Fantasia di Insalate Integrali, Patate Crude con Buccia - Tab. INRAN. Snacks/Altro: Biotech USA Biotech USA Iso Whey Zero Chocolate, Scitec Nutrition Vitargo, Fragole, Arance. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Luca Scognamiglio
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