Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 maggio 2018
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87,4 kg
Perso fino ad ora: 37,6 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2103 kcal
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Gras: 88,28g | Prot: 112,77g | Carb: 163,54g.
Colazione: Cappuccino, Cappuccino, Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Oranges, Sucre. Pranzo: Café Expresso, Monoprix Rosette, Deluxe Salade Landaise, Vin Rosé, Whisky. Cena: Casino Muesli Croustillant Céréales et Fruits, Carrefour Lait Demi Écrémé, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Sunny Via Sirop d'agave, Poires, Herta Le Bon Paris à l'étouffée (42,5g), Carrefour Thon Albacore au Naturel. Di più...
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3180 kcal
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Esercizio:
Riposare - 33 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 57 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Guardare la TV - 5 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Leraq30630
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