Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 maggio 2018
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87,4 kg
Perso fino ad ora: 37,6 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2215 kcal
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Gras: 76,03g | Prot: 94,04g | Carb: 277,68g.
Colazione: Cappuccino, Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Oranges, Sucre, Cappuccino. Pranzo: Cappuccino, Poires, Poulet rôti, poêlé de légumes. Cena: Mayonnaise, Pizza Maison, Casino Muesli Croustillant Céréales et Fruits, Carrefour Lait Demi Écrémé, Vin Rosé, Poivrons, Chou-Fleur, Carottes, Céleri, Café Expresso. Di più...
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3094 kcal
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Esercizio:
Guidare - 3 ore e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 14 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 7 minuti, Riposare - 23 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Leraq30630
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