Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 maggio 2018
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70,1 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1488 kcal
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Gras: 34,92g | Prot: 173,48g | Carb: 112,82g.
Colazione: Xcore Whey Hydro Isolate Cioccolato, Galbusera Riso Su Riso Cracker con Riso Soffiato. Pranzo: il Fior di Loto Polpa a Cubetti Bio, Coop Cuori di Filetto di Nasello . Cena: Casa Modena Tacchino Arrosto Liberamente, Orogel Broccoli Rosette. Snacks/Altro: Cheesecake con la Frutta, Xcore Whey Hydro Isolate Cioccolato, Prozis Zero Snack Cookies, Melinda Mela, Coraya Surimi. Di più...
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2014 kcal
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Esercizio:
Palestra - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di TommyEvolution
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