Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 maggio 2018
|
87,2 kg
Perso fino ad ora: 37,8 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2153 kcal
|
Gras: 65,22g | Prot: 144,55g | Carb: 244,20g.
Colazione: Cappuccino, Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Sucre, Cappuccino. Pranzo: Nissin Nouilles Japonaises Champignons, Cappuccino, Tomates, Haricots Verts. Cena: La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère , Herta Le Bon Paris à l'étouffée (42,5g), Tomates, Crevette, Gerblé Levure Diététique , Poires, Casino Muesli Croustillant Céréales et Fruits, Carrefour Lait Demi Écrémé, Carrefour Thon Albacore au Naturel, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Sunny Via Sirop d'agave, Gerblé Son d'avoine, Herta Le Bon Paris à l'étouffée (42,5g), Olives Noires, Coca-Cola Coca-Cola Zéro , Carottes, Huîtres. Di più...
|
|
3200 kcal
|
Esercizio:
Guardare la TV - 4 ore, Cucinare - 15 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Shopping - 45 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Dormire - 7 ore, Riposare - 29 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 1 minuto. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
 Commenti
Raté à 100g près GGGRRR lol la prochaine c'est la bonne ;-)
18 mag 18 da utente: Benfufu
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Leraq30630
|