Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 maggio 2018
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62,2 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2842 kcal
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Gras: 103,88g | Prot: 207,53g | Carb: 275,61g.
Colazione: Enerzona Follini Fondente 40-30-30, Koko Latte di Cocco, Biotech USA 100% Pure Whey. Pranzo: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Bollita. Cena: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Patate al Forno, Casa Modena Stinco di Maiale Precotto, Tortillas di Mais, Chili con Carne con Fagioli, Tartare. Snacks/Altro: Gelato al Cioccolato, Gelato Proteico, Coni Gelato (Wafer), Ananas, Ananas. Di più...
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1901 kcal
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Esercizio:
Lavoro - 5 ore e 46 minuti, Riposare - 11 ore e 29 minuti, Dormire - 6 ore e 45 minuti. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Andoc83
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