Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 maggio 2018
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72,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2962 kcal
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Gras: 45,32g | Prot: 167,02g | Carb: 459,87g.
Colazione: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Benesì Coop Fiocchi Croccanti con Frutta, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Alpina Fiocchi di Latte, Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta. Cena: Grana Padano Grana Padano, Petto di Pollo, Carne, Zucchine, Riso. Snacks/Altro: Benesì Coop Latte di Soia, Coop Yogurt Magro Greco al Mirtillo, Alpina Fiocchi di Latte, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Nocciole, Myprotein Impact Whey Protein, Farina Bianca, Maizena Amido di Mais, Banana. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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