Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 maggio 2018
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73,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1453 kcal
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Gras: 58,23g | Prot: 186,08g | Carb: 39,27g.
Colazione: Twinings Thè. Pranzo: Rucola, Auchan Bresaola della Valtellina I.g.P., Colle Maggio Grana Padano Grattugiato. Cena: Pomodori Rossi, Ciao Carb Protobread, Petto di Pollo, Carne, Insalata Mista. Snacks/Altro: Olympus Yogurt Greco Freelact 2%, Ventura Mandorle Sgusciate, Ciao Carb Protobread, Net Integratori VB Bar 25, Net Integratori VB Whey 104, Meridian Crunchy Peanut Butter, Ciao Carb Protomax Albicocca/Melocotón. Di più...
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Aumentando 10,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emiliano Ferrari
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