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Media = 2830 cal/die con un pasto libero. Peso medio calato di 400g, probabilmente il giorno del pasto libero sono stato parecchio più basso del target.
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71,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2575 kcal
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Gras: 55,69g | Prot: 167,85g | Carb: 351,96g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Avena, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Uva Sultanina. Pranzo: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Salmone Norvegese Affumicato, Peperoni, Barilla Pasta. Cena: Alpina Fiocchi di Latte, Uramaki Salmone Avocado. Snacks/Altro: Benesì Coop Latte di Soia, Alpina Fiocchi di Latte, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Impact Whey Protein, Banana, Maizena Amido di Mais, Farina Bianca. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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