Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 maggio 2018
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78,8 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2962 kcal
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Gras: 31,99g | Prot: 128,13g | Carb: 525,81g.
Colazione: Banana, Mulino Bianco Fette Biscottate le Rustiche, Granarolo Granarolo Latte senza Grassi PLUS -30% di Zuccheri, Hero Marmellata Light alla Fragola, Biotech USA Biotech USA Iso Whey Zero Chocolate, Natoo Instant Oats - Fiocchi di Avena Aromatizzata. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Patate Crude con Buccia - Tab. INRAN, Carrefour Pasta Integrale, Carrefour Fagioli Borlotti. Cena: Rio Mare Tonno Super Naturale, Scotti Fantasia di Insalate Integrali. Snacks/Altro: Biotech USA Biotech USA Iso Whey Zero Chocolate, Arance, Nattura Pane Azzimo, Scitec Nutrition Vitargo. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Luca Scognamiglio
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