Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 maggio 2018
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87,1 kg
Perso fino ad ora: 37,9 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1987 kcal
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Gras: 63,95g | Prot: 146,35g | Carb: 206,37g.
Colazione: Cappuccino, Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Oranges, Sucre, Cappuccino. Pranzo: Poires, Cappuccino, Longe de Porc (Filet, Maigre Seulement), Courgette. Cena: Carrefour Lait Demi Écrémé, Casino Muesli Croustillant Céréales et Fruits, Gerblé Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Sunny Via Sirop d'agave, Entrecôte de Bœuf (Petit Bout, Maigre Seulement, Coupé à 0 Cm Matières Grasses), Carottes, Herta Le Bon Paris à l'étouffée (42,5g). Di più...
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3181 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 5 ore, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 5 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Riposare - 25 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Leraq30630
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