|
👍
|
92,9 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 9,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1750 kcal
|
Gras: 53,02g | Prot: 43,11g | Carb: 152,56g.
Colazione: Banane, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Müsli, Äpfel, Linessa Erdbeere Marmelade, Kerrygold Butter, Kaffee, Wurstaufschnitt, Weizenbrötchen. Pranzo: Köstritzer Kellerbier, Mischkornbrot, Wolf Thüringer Zungenwurst. Cena: Köstritzer Kellerbier, Meininger Original Thüringer Knacker, Esko Kochkäse mit Kümmel, Weizenbrötchen. Di più...
|
|
3079 kcal
|
Esercizio:
Camminata Nordica - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 16 ore e 50 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
 Commenti
Guten Morgen Ernesto, hab einen schönen Tag 🙋
25 mag 18 da utente: MoFu27
|
Schönes WE wünsch ich dir
25 mag 18 da utente: ebruli6161
|
Guten Morgen lieber Ernst. Jetzt bist aber eisern👍. Schönen Freitag. Denk auch an deine Gesundheit. 🙋♀️😊
25 mag 18 da utente: schnorra
|
Guten Morgen Ernesto👍! Wünsch dir einen schönen Tag mit viel Sonnenschein 🌞😚.
25 mag 18 da utente: ChipBobo
|
25 mag 18 da utente: mbkrebs
|
25 mag 18 da utente: emmra
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ernesto.julian
|