Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 maggio 2018
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78,4 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2950 kcal
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Gras: 32,21g | Prot: 128,41g | Carb: 523,27g.
Colazione: Natoo Instant Oats - Fiocchi di Avena Aromatizzata, Banana, Mulino Bianco Fette Biscottate le Rustiche, Granarolo Granarolo Latte senza Grassi PLUS -30% di Zuccheri, Hero Marmellata Light alla Fragola, Biotech USA Biotech USA Iso Whey Zero Chocolate. Pranzo: Patate Crude con Buccia - Tab. INRAN, Carrefour Fagioli Borlotti, De Cecco Pasta Integrale. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno Super Naturale, Scotti Fantasia di Insalate Integrali. Snacks/Altro: Biotech USA Biotech USA Iso Whey Zero Chocolate, Mela, Nattura Pane Azzimo, Scitec Nutrition Vitargo. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Luca Scognamiglio
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