Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 maggio 2018
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87 kg
Perso fino ad ora: 38 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1993 kcal
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Gras: 58,36g | Prot: 106,13g | Carb: 203,74g.
Colazione: Cappuccino, Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Oranges, Sucre, Cappuccino. Pranzo: Cappuccino, Cappuccino. Cena: Casino Muesli Croustillant Céréales et Fruits, Carrefour Lait Demi Écrémé, Casino Pain Complet, Gerblé Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Poires, Sunny Via Sirop d'agave, Herta Le Bon Paris à l'étouffée (42,5g), Madrange Terrine de Campagne, Casino Chorizo Doux, Huîtres, Vin Sauvignon Blanc, Carrefour Lait Demi Écrémé. Di più...
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3092 kcal
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Esercizio:
Riposare - 14 minuti, Guardare la TV - 2 ore, Stare seduti - 3 ore, Nuoto (lento) - 15 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 46 minuti, Dormire - 7 ore, Shopping - 15 minuti, Guidare - 2 ore e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Leraq30630
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