Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 maggio 2018
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72 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2136 kcal
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Gras: 117,24g | Prot: 200,50g | Carb: 58,51g.
Colazione: Meridian Crunchy Peanut Butter, Twinings Thè, Olympus Yogurt Greco Freelact 2%. Pranzo: Jocca Fiocchi di Latte, Ciao Carb Protogriss, Rucola, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Todis Bresaola (le Fette Pronte). Cena: Ponti Aceto di Vino Bianco, Ferrari GranMix Classico, Insalata Mista, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Conad Noci Sgusciate, Finocchio, Fiorentini Gallette di Segale, Conad Noci Sgusciate, Net Integratori VB Whey 104, Noberasco Nocciole Granella, Olympus Yogurt Greco Freelact 2%, Meridian Crunchy Peanut Butter. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emiliano Ferrari
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