Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 maggio 2018
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85,8 kg
Perso fino ad ora: 39,2 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1914 kcal
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Gras: 47,65g | Prot: 139,14g | Carb: 227,09g.
Colazione: Café Expresso, Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Oranges, Sucre. Pranzo: Café Expresso, Steak Haché 5%, Poires, Carrefour Salsifis. Cena: Gerblé Son d'avoine, Carrefour Lait Demi Écrémé, Casino Muesli Croustillant Céréales et Fruits, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Poires, Carottes, Gerblé Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Asperge, Mayonnaise légère, Carrefour Thon Albacore au Naturel, Herta Le Bon Paris à l'étouffée (42,5g). Di più...
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3233 kcal
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Esercizio:
Riposare - 7 minuti, Guardare la TV - 3 ore e 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 23 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Guidare - 2 ore, Dormire - 7 ore, Riparare - 1 ora. Di più...
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Calando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Leraq30630
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