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ieri carico 400 gr cho
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77 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4016 kcal
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Gras: 169,93g | Prot: 209,29g | Carb: 429,02g.
Colazione: Fage Flair, Omega 3 RX, Proteine Siero Latte 90%, Latte Parzilmente Scremato Piacere Leggero 1,6%. Pranzo: Ciliegie, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Trippa. Cena: White, Pomodori, Sofficette Prosciutto Cotto, Fila Fila, Olio Extra Vergine di Oliva, Farina di Grano Integrale. Snacks/Altro: Cornetto Enigma, Budino Vaniglia, Legeresse, Pomodori, Porchetta, Certosa Light, Sofficette Prosciutto Cotto, Olio Extra Vergine di Oliva, Farina di Grano Integrale, White. Di più...
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2474 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Riposare - 5 ore, Dormire - 8 ore, Stare seduti - 6 ore, Stare in piedi - 3 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di kalimano
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