Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 maggio 2018
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85,7 kg
Perso fino ad ora: 39,3 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2272 kcal
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Gras: 71,77g | Prot: 164,01g | Carb: 230,55g.
Colazione: Cœurs d'artichauts, Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Oranges, Sucre, Café Expresso. Pranzo: Cappuccino, Poires, Échine de Porc, Carrefour Salsifis. Cena: Nestlé Dessert Chocolat Noir, Carrefour Lait Demi Écrémé, Bjorg Muesli Protéines Soja Dattes Fruits Rouges, Herta Le Bon Paris à l'étouffée (42,5g), Sunny Via Sirop d'agave, Poires, Gerblé Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Coeurs d'artichauts Cœurs d'artichauts, Bonduelle Haricots Verts Extra Fins & Rangés, Blanc de Poulet. Di più...
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2977 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 3 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 5 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Stare seduti - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 25 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Leraq30630
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