Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 luglio 2012
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50 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1270 kcal
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Gras: 33,53g | Prot: 105,01g | Carb: 144,45g.
Colazione: Cappuccino con Pochi Grassi, Crusca d'avena, Yogurt. Pranzo: Pane Integrale al 100%, Biscotti di Soia, Crackers Soia, Teneroni di Petto di Pollo, Vitasnella Spalmabile con Yougurt Magro. Cena: Digestive, Cappuccino con Pochi Grassi, Pane Integrale, Cetriolo (senza Buccia), Carote, Finocchio, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto). Snacks/Altro: Caffè Espresso, Pesca, Biscotti di Crusca d'avena Gusto Nocciola. Di più...
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1796 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore, Tennis - 1 ora. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Lara Salvini
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