Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 giugno 2018
|
85,7 kg
Perso fino ad ora: 39,3 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2190 kcal
|
Gras: 58,51g | Prot: 122,13g | Carb: 205,87g.
Colazione: Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Oranges, Sucre, Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee. Pranzo: Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Panzani Sauce Bolognaise, Barilla Penne Rigate, U Filet de Limande du Nord (U). Cena: Crème Chantilly, Brossard Le Moelleux au Chocolat, Pommes de Terre Frites, Moules, Vin Sauvignon Blanc, Huîtres. Di più...
|
|
3890 kcal
|
Esercizio:
Guardare la TV - 4 ore, Riparare - 5 ore e 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 50 minuti, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 minuti, Shopping - 1 ora. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Leraq30630
|