Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 giugno 2018
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85,7 kg
Perso fino ad ora: 39,3 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2751 kcal
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Gras: 84,58g | Prot: 122,10g | Carb: 329,29g.
Colazione: Baguette, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Oranges, Sucre, Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee. Pranzo: Quinoa, Confitures et Conserves, Crème Chantilly, Courgette Farcie, Tomate Farcie, Oasis Sorbet Multifruits, Café Expresso, Pain d'épices, Vin Sauvignon Blanc, Huîtres, Croûtons. Cena: Nestlé Dessert Chocolat Noir, Herta Le Bon Paris à l'étouffée (42,5g), Carrefour Thon Albacore au Naturel, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Sunny Via Sirop d'agave, Gerblé Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Poires, Tomates, Salade Verte, Ciboules ou Cives. Di più...
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3622 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 4 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 35 minuti, Lavoro d'ufficio - 1 ora e 15 minuti, Guidare - 1 ora, Course 6km/h - 52 minuti, Dormire - 13 ore, Riposare - 43 minuti, Nuoto (lento) - 2 ore e 35 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Leraq30630
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