Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 giugno 2018
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85,7 kg
Perso fino ad ora: 39,3 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1992 kcal
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Gras: 62,58g | Prot: 139,80g | Carb: 183,01g.
Colazione: Lotus Speculoos (6,73g), Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Oranges, Sucre, Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee. Pranzo: Epaule d'agneau, flageolet, Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Croûtons, Nos Régions Ont du Talent Saint Félicien, Vin Merlot, Ail. Cena: Carrefour Biscotte au Froment, Poires, Sunny Via Sirop d'agave, Gerblé Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Tomates, Radis, Gerblé Levure Diététique , Herta Le Bon Paris à l'étouffée (42,5g), Mayonnaise légère, Top Budget Thon Listao, Asperge. Di più...
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3713 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 1 ora e 15 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 14 minuti, Guardare la TV - 6 ore, Guidare - 30 minuti, Riparare - 4 ore e 30 minuti, Dormire - 9 ore, Riposare - 31 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Leraq30630
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