Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 luglio 2012
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50 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1316 kcal
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Gras: 53,20g | Prot: 107,62g | Carb: 91,80g.
Colazione: Crusca d'avena, Cappuccino con Pochi Grassi, Petto di Pollo (al Forno, senza Grassi, a Fette). Pranzo: Cappuccino con Pochi Grassi, Pane Integrale, Pomodori Ciliegini, Mozzarella Light. Cena: Patata Arrosto, Caffè Espresso, Bistecca di Manzo, Vino Bianco da Tavola, Pollo Arrosto, Pane Integrale, Prosciutto Crudo. Snacks/Altro: Caffè Espresso, Cocomero, Biscotti di Crusca d'avena Gusto Nocciola. Di più...
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1509 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 15 minuti, Shopping - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 6 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Lara Salvini
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