Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 giugno 2018
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85,7 kg
Perso fino ad ora: 39,3 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1991 kcal
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Gras: 53,13g | Prot: 149,20g | Carb: 226,78g.
Colazione: Bjorg Muesli Protéines Soja Dattes Fruits Rouges, Cappuccino, Banane, Café Expresso, Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Oranges, Sucre. Pranzo: Café Expresso, Carrefour Choux de Bruxelles, Blanc de Poulet, Poires. Cena: Saumon, Sunny Via Sirop d'agave, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Gerblé Levure Diététique, Tomates, Poires, Gerblé Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Herta Le Bon Paris à l'étouffée (42,5g), Mayonnaise légère, Asperge. Di più...
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3310 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 5 ore, Riparare - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 10 minuti, Shopping - 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Leraq30630
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