|
Совсем крошка худышка🤣😂
|
54,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1559 kcal
|
Gras: 63,95g | Prot: 116,13g | Carb: 146,09g.
Colazione: Активия Йогурт Натуральный, Зеленое Яблоко, Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Гарнец Мука из Красного Риса, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Кинто Дижонская Горчица, Оливковое Масло, Сыр Российский, Куриные Грудки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Домик в деревне Молоко 0,5%, Гречка Отварная. Cena: Болгарский Перец, Активия Йогурт Натуральный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хек Запеченный. Snacks/Altro: Активия Йогурт Натуральный, Doppel Herz Омега-3, Творог 9%, Кефир 1%, Яйцо, Сыр Российский, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Активия Йогурт Натуральный, Овсяные Отруби. Di più...
|
|
2083 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nastyhka01011993
|