Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 giugno 2018
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85,7 kg
Perso fino ad ora: 39,3 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2031 kcal
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Gras: 62,91g | Prot: 150,37g | Carb: 213,03g.
Colazione: Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Oranges, Sucre, Café Expresso, Banane, Bjorg Muesli Protéines Soja Dattes Fruits Rouges. Pranzo: Poires, Café Expresso, Epaule d'agneau, flageolet. Cena: Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Radis, Gerblé Son d'avoine, Sunny Via Sirop d'agave, Tomates, Gerblé Levure Diététique, Top Budget Thon Listao, Asperge, Mayonnaise légère, Herta Le Bon Paris à l'étouffée (42,5g). Di più...
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3104 kcal
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Esercizio:
Shopping - 15 minuti, Guardare la TV - 4 ore, Riparare - 1 minuto, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 7 ore e 44 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Leraq30630
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