Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 giugno 2018
|
70,2 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2070 kcal
|
Gras: 85,61g | Prot: 209,24g | Carb: 104,73g.
Colazione: Twinings Thè, Meridian Crunchy Peanut Butter, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%. Pranzo: Ciao Carb Prototoast Cacao, Basilico, Pomodori Rossi, Santa Lucia Mozzarella Light. Cena: Spinaci, Wasa Integrale, Insalata Mista, Pomodori Rossi, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Meridian Crunchy Peanut Butter, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Weight Watchers Latte Scremato, Ciao Carb Protomax Albicocca, Belbake Nocciole Sgusciate, Net Integratori VB Bar 25. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Emiliano Ferrari
|