Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 giugno 2018
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85,7 kg
Perso fino ad ora: 39,3 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1997 kcal
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Gras: 51,34g | Prot: 144,35g | Carb: 227,12g.
Colazione: Café Expresso, Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%. Pranzo: Café Expresso, Poires, Carrefour Choux de Bruxelles, Rôti de Porc. Cena: Poires, Gerblé Levure Diététique, Jordans Special Muesli Fruits et Noix, Sunny Via Sirop d'agave, Gerblé Son d'avoine, Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Monique Ranou Mon Paris sans Couenne, Top Budget Thon Listao, Carrefour Bio Muesli Floconneux 30% de Fruits Secs, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Sucre. Di più...
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3227 kcal
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Esercizio:
Riposare - 7 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 8 minuti, Guardare la TV - 5 ore, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 6 ore e 45 minuti, Riparare - 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Leraq30630
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