Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 giugno 2018
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85,7 kg
Perso fino ad ora: 39,3 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2158 kcal
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Gras: 88,56g | Prot: 142,09g | Carb: 199,95g.
Colazione: Café Expresso, Banane, Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Oranges, Sucre. Pranzo: Café Expresso, Baguette, Auchan Saucisse de Toulouse, Chorizos, Andouillette, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Saucisson Sec, Poivron Rouge Doux, Zapetti Pois Chiches Cuisinés à l'orientale, Tomates, Taboulé. Cena: Sunny Via Sirop d'agave, Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Gerblé Levure Diététique, Tomates, Poires, Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Gerblé Son d'avoine, Sunny Via Sirop d'agave, Carrefour Thon Albacore au Naturel, Monique Ranou Monique Ranou Mon Paris sans Couenne. Di più...
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3217 kcal
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Esercizio:
Riposare - 14 minuti, Guardare la TV - 5 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 1 minuto, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 6 ore e 45 minuti, Riparare - 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Leraq30630
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