Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 giugno 2018
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85,7 kg
Perso fino ad ora: 39,3 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1899 kcal
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Gras: 54,32g | Prot: 165,38g | Carb: 185,35g.
Colazione: Café Expresso, Bjorg Muesli Protéines Soja Dattes Fruits Rouges, Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Oranges, Sucre. Pranzo: Ratatouille Maison, Café Expresso, Fromage Blanc, Bavette de Boeuf, Oignons, Tomates, Salade Verte, Vinaigrette, Coca-Cola Coca-Cola Zéro . Cena: Top Budget Thon Listao, Courgette, Carottes, Monique Ranou Monique Ranou Mon Paris sans Couenne, Gerblé Levure Diététique, Gerblé Son d'avoine, Sunny Via Sirop d'agave, Poires, Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Huîtres, Coca-Cola Coca-Cola Zéro . Di più...
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3137 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 4 ore e 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 2 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Guidare - 2 ore, Shopping - 15 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 13 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Leraq30630
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