Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 giugno 2018
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53,7 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1507 kcal
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Gras: 38,30g | Prot: 111,47g | Carb: 175,80g.
Colazione: Perugina Cacao Amaro, Alpro Latte di Cocco, Cioccolato Fondente, Uva Passa, Dream Fruits Farina di Mandorle, Almaverde Bio Farina di Avena Integrale, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Pranzo: Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Annoni Farina di Grano Saraceno, Conad Polpa Finissima, Schär Mix It, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Cena: Yulty Gelato Proteico al Caffè, Esselunga Equilibrio Fette Croccanti di Riso, Condimento per Insalata all'italiana, Cetriolo (senza Buccia), Aia Hamburger di Tacchino. Snacks/Altro: Prozis Real Whey 100% Whey Protein, Ciliegie, Fage Yogurt Greco Total 0%. Di più...
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1590 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Patrizia1975
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