Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 giugno 2018
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85,6 kg
Perso fino ad ora: 39,4 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2248 kcal
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Gras: 56,60g | Prot: 135,31g | Carb: 223,68g.
Colazione: Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Oranges, Sucre, Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Banane. Pranzo: Kronenbourg Bière, Oasis Sorbet Pêche Pomme Framboise, Café Expresso, Carambar Caramel, Vin Rosé, Salade de gésiers. Cena: Huîtres, Tomates, Mayonnaise légère, Monique Ranou Monique Ranou Mon Paris sans Couenne, Sunny Via Sirop d'agave, Gerblé Son d'avoine, Poires, Top Budget Thon Listao, Pâturages Fromage Blanc 3,2%. Di più...
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2960 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 38 minuti, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Guidare - 1 ora, Nuoto (lento) - 30 minuti, Dormire - 12 ore, Riposare - 52 minuti, Guardare la TV - 6 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Leraq30630
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