Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 giugno 2018
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85,5 kg
Perso fino ad ora: 39,5 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1998 kcal
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Gras: 50,28g | Prot: 140,39g | Carb: 245,79g.
Colazione: Café Expresso, Jordans Special Muesli Fruits et Noix, Banane, Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Oranges, Sucre. Pranzo: Café Expresso, Nissin Nouilles Japonaises Légumes Épicés Pirikara. Cena: Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Monique Ranou Monique Ranou Mon Paris sans Couenne, Carrefour Biscotte au Froment, Auchan Lait Demi-Écrémé , Jordans Special Muesli Fruits et Noix, Gerblé Son d'avoine, Oeuf, Gerblé Germe de Blé , Salade Verte, Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Sunny Via Sirop d'agave, Tomates, Top Budget Thon Listao, Mayonnaise légère, Monique Ranou Monique Ranou Mon Paris sans Couenne, Poires. Di più...
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3138 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 5 ore e 30 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 45 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Riposare - 15 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Leraq30630
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