Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 giugno 2018
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85,5 kg
Perso fino ad ora: 39,5 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1989 kcal
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Gras: 56,81g | Prot: 147,70g | Carb: 224,92g.
Colazione: Café Expresso, Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Oranges, Sucre, Banane. Pranzo: Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Café Expresso, Poires, Jus d'Orange, Navets, Côtelette de Porc. Cena: Oignons, Salade Verte, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Jordans Special Muesli Fruits et Noix, Poires, Sunny Via Sirop d'agave, Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Gerblé Son d'avoine, Gerblé Germe de Blé, Tomates, Oeuf, Monique Ranou Monique Ranou Mon Paris sans Couenne, Top Budget Thon Listao. Di più...
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3118 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 3 ore e 45 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 44 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Guidare - 3 ore, Shopping - 30 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 1 minuto. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Leraq30630
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