Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 luglio 2012
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49 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1828 kcal
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Gras: 41,17g | Prot: 83,52g | Carb: 152,85g.
Colazione: Cappuccino con Pochi Grassi, Cornetto Fibrextra Integrale. Pranzo: Crusca d'avena, Philadelphia Light 55%, Prosciutto Crudo Snello. Cena: Rum e Coca Cola, Salmone al Forno o alla Griglia, Pasta Fresca, Sugo alla Marinara, Farro alle Verdure, Sauvignon Blanc. Di più...
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2223 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 2 ore, Danza (passo veloce, aerobica) - 3 ore, Lavori domestici - 2 ore, Riposare - 9 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Lara Salvini
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