Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 giugno 2018
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85 kg
Perso fino ad ora: 40 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1842 kcal
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Gras: 50,85g | Prot: 126,82g | Carb: 214,68g.
Colazione: Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Oranges, Sucre, Banane, Café Expresso. Pranzo: Café Expresso, Carrefour Salsifis, Rôti de porc, tomate aubergine konjac. Cena: Sunny Via Sirop d'agave, Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Gerblé Son d'avoine, Jordans Special Muesli Fruits et Noix, Carrefour Lait Demi Écrémé, Tomates, Monique Ranou Monique Ranou Mon Paris sans Couenne, Carrefour Thon Albacore au Naturel, Carottes. Di più...
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3043 kcal
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Esercizio:
Riposare - 36 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 54 minuti, Lavoro d'ufficio - 10 ore, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Guardare la TV - 4 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Leraq30630
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