Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 giugno 2018
|
69,9 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2425 kcal
|
Gras: 53,61g | Prot: 185,19g | Carb: 296,67g.
Colazione: Albicocche, Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Avena. Pranzo: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Peperoni, Sale Marino, Petto di Pollo, Carne, Coop Lenticchie Cotte, Riso. Cena: Pesca, Alpina Fiocchi di Latte, Barilla Pasta. Snacks/Altro: Alpina Fiocchi di Latte, Albicocche, Fage Yogurt Greco Total 0%, Lindt Cioccolato Fondente 78%. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di jack_the_lifter
|