Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 giugno 2018
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52,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2719 kcal
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Gras: 117,02g | Prot: 114,49g | Carb: 306,83g.
Colazione: Pane Italiano, Caffè (Espresso). Pranzo: Land Latte Scremato UHT, Don Jerez Cacao in Polvere Amaro, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Granarolo Mozzarella Oggi Puoi, Pane Integrale, Ciliegie. Cena: Brioche Siciliana, Spinaci (Sgocciolati, in Scatola), Besciamella, Calvé Salsa Rosa, Galbanino Galbanino, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Pomodori, Galbani Prosciutto Cotto Fetta Golosa, Philadelphia Philadelphia, Salumeo Salsiccia Napoli Piccante, Prosciutto Crudo, Asparagi Cotti (da Freschi), Cocktail di Gamberetti (Gamberetti con Salsa Cocktail), Dolciando & Dolciando Wafer Nocciola. Snacks/Altro: Olio Extra Vergine di Oliva, Land Pathos Yogurt Colato Greco, Conad Farina Integrale, Amadori Albume d'uovo, Sarchio Farina di Grano Saraceno. Di più...
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1926 kcal
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Esercizio:
Pedometro - 1 ora e 40 minuti, Stare in piedi - 2 ore e 30 minuti, Stare seduti - 2 ore e 30 minuti, Guardare la TV - 4 ore, Cucinare - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 9 ore e 30 minuti, Riposare - 20 minuti, Lavori domestici - 2 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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