Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 giugno 2018
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70 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2793 kcal
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Gras: 40,82g | Prot: 181,00g | Carb: 421,07g.
Colazione: Coop Corn Flakes, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Myprotein Impact Whey Protein, Nestlé Cereali Fitness, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Alpina Fiocchi di Latte, Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta. Cena: Petto di Pollo, Carne, Riso. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Isolate, Myprotein Barretta Proteica High Pro Bar, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Coop Gallette di Mais Biologiche, Alpina Fiocchi di Latte, Nocciole, Fage Fruyo Vaniglia. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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