Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 luglio 2012
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50 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1794 kcal
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Gras: 74,16g | Prot: 189,54g | Carb: 101,93g.
Colazione: Crusca d'avena, Cappuccino con Pochi Grassi, Yogurt alla Frutta (Magro). Pranzo: Petto di Pollo, Crusca d'avena, Philadelphia Light 55%. Cena: Cappuccino con Pochi Grassi, Philadelphia Light 55%, Bistecca di Manzo, Granetti Integrali. Snacks/Altro: Crusca d'avena, Fibrextra Integrale, Philadelphia Light 55%. Di più...
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1874 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore, Tennis - 1 ora. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lara Salvini
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