Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 giugno 2018
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87,8 kg
Perso fino ad ora: 37,2 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1881 kcal
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Gras: 39,94g | Prot: 150,17g | Carb: 228,59g.
Colazione: Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Oranges, Sucre, Banane. Pranzo: Café Expresso, Poires, Taureau Ailé Le Basmati, Chili Con Carne. Cena: Auchan Lait Demi-Écrémé , Carrefour Bio Muesli Floconneux 30% de Fruits Secs, Gerblé Levure Diététique, Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Gerblé Son d'avoine, Sunny Via Sirop d'agave, Monique Ranou Monique Ranou Mon Paris sans Couenne, Top Budget Thon Listao, Concombre (Pelé). Di più...
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3185 kcal
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Esercizio:
Riposare - 39 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 51 minuti, Guardare la TV - 5 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Leraq30630
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