Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 giugno 2018
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69,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2462 kcal
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Gras: 48,51g | Prot: 176,99g | Carb: 330,51g.
Colazione: Coop Corn Flakes, Myprotein Impact Whey Protein, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Rio Mare Sgombro al Naturale, Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta. Cena: Pane Bianco, Alpina Fiocchi di Latte, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica. Snacks/Altro: Nocciole, Fage Fruyo Cocco 1,3%, Maizena Amido di Mais, Alpro Soya Latte di Soia, Banana, Farina Bianca, Myprotein Impact Whey Protein, Alpina Fiocchi di Latte. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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