Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 giugno 2018
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87,4 kg
Perso fino ad ora: 37,6 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1997 kcal
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Gras: 63,91g | Prot: 132,72g | Carb: 221,81g.
Colazione: Café Expresso, Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Oranges, Sucre, Banane. Pranzo: Baguette, Café Expresso, Poires, Courgette, Ducros Curry Poudre, Côtelette de Porc. Cena: Carrefour Bio Muesli Floconneux 30% de Fruits Secs, Nutella Nutella, Carrefour Biscotte au Froment, Herta Le Bon Paris à l'étouffée (42,5g), Carottes, Nectarines, Sunny Via Sirop d'agave, Gerblé Son d'avoine, Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Tomates, Gerblé Levure Diététique, Bonduelle Haricots Verts Extra Fins , Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four. Di più...
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3051 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 4 ore, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 39 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Riposare - 51 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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 Commenti
20 giu 18 da utente: ghis.gua
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20 giu 18 da utente: claironbis
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20 giu 18 da utente: Leraq30630
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20 giu 18 da utente: FannyLab
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C'est assez marrant, dans les faits nous avons presque le même poids à perdre
20 giu 18 da utente: Thomas Maliaud
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Donc nous allons nous surveiller et motiver mutuellement 👍
21 giu 18 da utente: Leraq30630
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C'est exactement ce que je faisais avec toi et GinoDelpino !
Nous avions sensiblement le même poids à perdre.
21 giu 18 da utente: ghis.gua
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22 giu 18 da utente: Thomas Maliaud
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Oui, je sais, sauf que vous avez été formidable 👍 et moi j’ai mis plus de temps.... mais peu importe, nous y arriverons 💪
24 giu 18 da utente: Leraq30630
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Peu importe le temps, le but c'est de parvenir à notre objectif à la fin...
24 giu 18 da utente: ghis.gua
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Storia del Peso di Leraq30630
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