Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 giugno 2018
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69,6 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2802 kcal
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Gras: 39,09g | Prot: 182,37g | Carb: 429,07g.
Colazione: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Coop Corn Flakes. Pranzo: Alpina Fiocchi di Latte, Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta. Cena: Petto di Pollo, Carne, Melanzana, Cipolle, Farina Bianca. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Isolate, Alpina Fiocchi di Latte, Nocciole, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Fage Fruyo Vaniglia, Latte Parzialmente Scremato, Farina Bianca, Banana, Maizena Amido di Mais, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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