Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 giugno 2018
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69,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2779 kcal
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Gras: 39,17g | Prot: 175,56g | Carb: 426,45g.
Colazione: Coop Corn Flakes, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Myprotein Impact Whey Protein, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Nocciole, Rio Mare Tonno al Naturale, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Barilla Pasta. Cena: Santa Lucia Mozzarella Light, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Farina Bianca. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Isolate, Fage Fruyo 0% Pesca, Myprotein Impact Whey Protein, Farina Bianca, Banana, Maizena Amido di Mais, Alpro Soya Latte di Soia, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Nocciole, Alpina Fiocchi di Latte. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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