Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 luglio 2012
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74 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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1618 kcal
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Gras: 40,18g | Prot: 106,59g | Carb: 211,63g.
Colazione: Caffè (dalla Moca), Mix Yogurt Bianco Cereali al Cioccolato. Pranzo: Pomodori, Pane tipo Rosetta, Prosciutto Crudo, Risotto ai. Cena: Pomodori, Panini, Prosciutto Crudo, Albume d'uovo. Snacks/Altro: Mele. Di più...
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2160 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 1 ora, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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