Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 giugno 2018
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69,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2535 kcal
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Gras: 55,30g | Prot: 180,13g | Carb: 320,32g.
Colazione: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Liberamente Prosciutto Cotto di Alta Qualità Magro, Granarolo Ricotta Light, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Barilla Pasta. Cena: Pesca Noce, Petto di Pollo, Carne, Il Viaggiator Goloso Triangoli con Porcini e Tartufo. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein, Alpro Soya Latte di Soia, Banana, Farina Bianca, Myprotein Impact Whey Protein, Maizena Amido di Mais. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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